Gai honetan ere, bizitzako arlo guzietan bezala, konzientziatzerik badago eta zer ez nukeen janen Asteartean erran nizuen bezala, zer BAI janen dudan kontatuko dizuet gaur :)
ELIKADURAN ERE, KONZIENTZIAKTZIOA!!
Me parece que la alimentación es la base para llevar una vida sana y entera y por eso mismo intento comer lo mejor posible.
En este tema también, como en todas las facetas de la vida, una se puede concienciar y tal y como os contaba el martes de qué no comería yo, hoy os explicaré qué SÍ comeré en otoño :)
EN LA ALIMENTACIÓN TAMBIÉN, CONCIENCIACCIÓN!!
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| Estas manzanitas las he recogido esta semana. Ñamiiii! |
Sasoi bakoitzari dagozkion jakiak jatea, hauek dituzten bitamina desberdinak probexteaz gain, urtean zehar elidadura aldatzen joaten gara. Eta gainera jaki hoiek gure inguruan haziak izan badira, hobeto! "Aztarna ekologikoa" murrizten lagunduko dugu ta!
Comer los alimentos que corresponden a cada estación es bueno además de porque aprovechamos al máximo las vitaminas de los mismos, vamos variando durante el año. Y si además de eso, los alimentos son cultivados en nuestros al rededores, mejor que mejor! Ayudaremos a reducir la "huella ecológica"
Aunitzetan, gustoko ditugun jakiak bakarrik jaten ditugu eta hori ez da ona ez guretzat ezta gure ama lurrarentzat ere. Niri neguan tomateak jatea, adibidez, ez zait bururatu ere egiten! Hagitz hurrundik ekarritakoak izango direlako, eta ekartzeko behar izan den energia guzti hori nere "kapritxoarengatik" ibili izateak, kutsadura guzti hori sortu izateak... ez dit tomatea jatea konpentsatzen.
Muchas veces, sólo comemos productos que nos gustan y eso no es bueno ni para nosotras ni para nuestra madre tierra. A mí, por ejemplo, ni se me ocurre comer tomates en invierno!! Serán tomates traídos desde muy lejos, y sólo de pensar que se ha malgastado tanta energía para mi "capricho", y se ha generado tanta contaminación.... me da un mal! que el comer el tomate no me compensa.
Zuei lana erraxteko, urtaro bakoitzaren hasieran ze jaki diren garaikoak erranen dizuet. Horrela jada ez duzue exkusarik izanen ez-jakintasunean babestko!!jeje
ASTEBURU ON PASA!!
Para facilitaros el trabajo, al inicio de cada estación os dejaré la lista de los alimentos que corresponden con la estación. Así no tendréis excusa para protegeros en el desconocimiento!! jeje
BUEN FINDE A TODAS!!
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